다시 아침운동 개시할까?
어제 아내랑 이야기를 하다가, 자꾸 운동을 시켜달라 해서 그냥 새벽에 운동 시켜주고 같이 운동할꺼니까
일어나자 약속하고 새벽에 바로 운동 고고
귀찮아도 다시 습관 좀 잡을라고 타임테이블만 짜두었습니다.
보통 여기부터 저기까지 오늘은 이것저것 하는데.
시간을 정하고, 시간내 완수 식의 운동이 습관잡기가 좋기 때문입니다.
그러니까 운동하고자 하면 체육관 오시면 됩니다. 다니거나요 ㅋ
제가 젤 무서워하는 코스입니다. 고소공포증이 있는데, 구청에서 정비를 안하는지... 내년이면 바스라질 것 같습니다.
여튼 걸어서 인왕산 입구. 행촌동 방면.
10분 정도?
또 7분 뒤
간만에 올랐는데, 속도 아주 좋지도 나쁘지도 않습니다.
근래에 태껸 체력운동 ㅎㅎㅎ 쪼개 쉽게 만들기 일환으로. 원전 동작을 1/3 나눠서 운동시키고 통으로도 하고 하다보니. 시킬라고 짜다보니 내가 체력이 좋아져버렸네.
근데 식습관은 무서운지라...
아내가 평소 잘 오르다 요즘 체력이 떨어졌는지. 지쳐하기도 하고 도시락 싸야하는 날이라. 재빨리 올랐다가
재빨리 내려갔습니다.
아들은 내려와서 유부초밥 만들고 학교로 보냄.
조금 적응되면 가볍게 조깅으로 오르는 비중을 늘리고. 코스도 정리해서 올려도 재밌을 것 같네요.
등산갈 시간이 없으시면,
깡충이패를 추천합니다.